burnout

Viele Menschen bezeichnen den Burnout als eine neumodische Erkrankung oder gar eine Modeerscheinung.
Hier scheint es die einfache Möglichkeit zu geben längeren Urlaub auf Krankenschein machen zu können.
Doch was steckt wirklich dahinter?

Neu ist lediglich der Begriff „Burnout“, die Krankheit die dahinter steht ist vermutlich so alt wie der Mensch selbst.

Im 20. Jahrhundert nannte mann es Neurasthenie mit den selben Sympthomen wie heute (Auszug):

  • ständige Müdigkeit
  • allgemeine Kraftlosigkeit
  • innere Unruhe
  • Gleichgültigkeit
  • starke Stimmungsschwankungen
  • starke Reizbarkeit und Aggressivität

Gefährlich ist das sich ein Burnout schleichend entwickelt, der Betroffene selbst bekommt sehr oft nichts mit.
Deshalb ist es besonders wichtig, das diese von dritten Personen darauf hingewiesen werden wenn diese Auffälligkeiten bemerken.

Diagnosen

Für die korrekte Diagnose einen Burnouts ist es sehr wichtig das ein Arzt körperliche Quellen der Sympthome ausschließt.
Viele Probleme können nämlich durch Infektionen oder z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion entstehen.

Therapien

  • Häufige Pausen einplanen (vielleicht mal allein und ohne Handy an die See fahren)
  • Arbeitssituation überdenken (entsteht hier Stress, gibt es Mobbing?)
  • eigene Erwartungshaltung und die Dritter hinterfragen (realistisch?)
  • gesund Ernähren
  • darüber sprechen um Verständnis und Rücksichtsnahme zu schaffen (Partner, Familie, Umfeld)
  • Nutzen Sie eines der vielen Präventions- und Beratungsangebote

Hier finden Sie Ihren Privatarzt für Psychotherapie:

Franz-Joseph-Straße 48, 80801 München, Deutschland
089-3114308089-3114308
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Hauptstraße 36, 50996 Köln, Deutschland
0221-259411120221-25941112
Luruper Hauptstraße 136, 22547 Hamburg, Deutschland
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Europa-Allee 101, 60326 Frankfurt am Main, Deutschland
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Fliedner Klinik, Lautenschlagerstraße 23, Stuttgart, Deutschland
0711-28049900711-2804990
81679, München, Deutschland
089-93939865089-93939865
44229, Dortmund, Deutschland
0231-72573770231-7257377
Meisengasse 13, 60313, Frankfurt, Deutschland
Reinhardtstraße 37, 10117, Berlin, Deutschland
030-40502861030-40502861
Poststraße 39, 66663, Merzig, Deutschland
06861-993779906861-9937799
Lietzenburger Str. 54, 10719, Berlin, Deutschland
030-33853377030-33853377
Eninger Weg 12, 72766, Reutlingen, Deutschland
07121-63001507121-630015
Lindenallee 43, 50968, Köln, Deutschland
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Munscheidstraße 14, 45886, Gelsenkirchen, Deutschland
0209-956615410209-95661541
Ringstraße 24, 50996, Köln, Deutschland
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Ringstraße 24, 50996, Köln, Deutschland
01577-307290001577-3072900
An der Hauptfeuerwache 4, 80331, München, Deutschland
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Markgrafenstraße 34, 10117, Berlin, Deutschland
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Grüneisenstraße 22, 70184, Stuttgart, Deutschland
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Bronko

Naja, früher gab es auch keinen Burnout und heute hat ihn gefühlt jeder zweite Kollege.