Tennisarm

Tennisarm

Da unsere Tätigkeiten mehr und mehr einseitige Belastungen auf den Körper ausüben (z.B. Bürotätigkeiten), haben viele betroffene schon mindestens einmal Bekanntschaft mit diesem schmerzhaften Krankheitsbild gemacht. Beim Beugen des Unterarms entsteht ein stechender Schmerz, der im fortgeschrittenem Status auch schon im Ruhezustand bestehen kann. Um es gleich vorweg zu nehmen, das vollständige Auskurieren dauert meist Wochen oder Monate. Hier ist also in erster Linie Geduld…

Schlafstörungen

Die meisten von uns werden es kennen, wir liegen im Bett und können nicht einschlafen.Oder aber der bereits begonnene Schlaf wird aus unterschiedlichsten Gründen unterbrochen und ein erneutes einschlafen erscheint unmöglich. Für die meisten Menschen gehört es am Abend einfach dazu, im Bett noch fernzusehen oder sich mit dem Handy zu beschäftigen. Hierbei wird durch das Display „blaues Licht“ abgegeben, was unseren Körper wach hält…

Erkältung vorbeugen im Herbst

Kaum geht die Sonne früher unter, wird es auch schon überall im Land wieder kalt. Im Norden von Hamburg haben wir Nachts aktuell schwankende Temperaturen zwischen 2°C und 10°C – Tendenz fallend. Um die obligatorische Erkältung zu vermeiden, haben wir hier ein paar Tipps gesammelt: Hygiene Da Krankheitserreger aktuell überall verteilt werden, ist der wichtigste Punkt eine gute Hygiene! Regelmäßiges Händewaschen und nach Möglichkeit wenig…

Achtung – Mückenstich

Der Sommer startet durch, in weiten Teilen des Landes haben wir bereits an die 30°C verzeichnen können! Mit dem guten Wetter kommen allerdings leider auch die Mücken, die einem die Freude an dem schönen Wetter durchaus vermiesen können. In diesem Beitrag wollen wir uns daher der Vermeidung von lästigen Mückenstichen, als auch der Behandlungsmöglichkeiten widmen. Die gute Nachricht ist, das ein Mückenstich in der Regel…

Burnout

Viele Menschen bezeichnen den Burnout als eine neumodische Erkrankung oder gar eine Modeerscheinung. Hier scheint es die einfache Möglichkeit zu geben längeren Urlaub auf Krankenschein machen zu können. Doch was steckt wirklich dahinter? Neu ist lediglich der Begriff „Burnout“, die Krankheit die dahinter steht ist vermutlich so alt wie der Mensch selbst. Im 20. Jahrhundert nannte mann es Neurasthenie mit den selben Sympthomen wie heute…

Ingwertee / Ingwerwasser

Alte Hausmittel gelten seit jeher oft als eine gesunde Alternative zur modernen Medizin. Häufig stärken Sie das körpereigene Immunsystem oder lindern erfolgreich Symtome, mit geringen oder keinen Nebenwirkungen. Grund genug sich hiermit auseinanderzusetzen! Heute geht es um eine Knolle die entweder geliebt, oder gehasst wird: Ingwer Wirkung: Ingwer sagt man eine gute Unterstützung bei Bauchschmerzen, Übelkeit und Erkältungen nach. Außerdem soll er helfen den Körper…